Trauma Part 1

Akhirnya gw lebih mengerti diri gw, kenapa gw bisa punya anxiety, ocd, social anxiety, inscure, dll you name it lah.

 

Salah satu alasan terbesar adalah trauma. Masa kecil gw sebenernya terlihat biasa aja. Gw bukan anak broken home, keluarga gw utuh. Bapak ibu gw selalu ada secara fisik dan emosional. Secara finansial kami gak kekurangan. Ga ada drama keluarga macem2, ya biasa aja, datar aja. Gw juga bukan korban bully, well mungkin ada yang gw inget dan ini termasuk bullying jg sih, tapi gak separah sampe gw diajuhin satu kelas atau bully maen fisik dll. Tapi kenapa ya gw dari kecil kena ocd? Gw dari kecil ngerasa punya kecemasan berlebih. Apa yang salah dari gw? Sahabat gw pernah bilang, 

"Keluarga kita tuh ga bermasalah, lingkungan dan pertemanan juga, tapi kenapa kita ngerasa gini ya? Kayaknya memang masalah itu dari kita sendiri. Itu semua salah kita"

Dulu, ketika gw mendengar itu, gw setuju. Kehidupan gw terlihat baik2 aja, lalu kenapa gw bisa sakit mental? Berarti emang gw nya aja yang bermasalah. Ini datang dari internal gw. Tapi setelah gw pelajari tentang mental health dan trauma2nya gw sadar ternyata banyak trauma2 yang subtle sekali di kehidupan gw sampe gw pun ga notice.

 

1. Orang tua yang gak apresiatif

    Gw bingung kenapa ya gw ga pernah termotivasi untuk "Trying". Mental gw tuh

"Ngapain susah2 nyoba, toh hasilnya sama aja, paling juga gagal"

Looking back, ortu gw dulu tiap gw dapet nilai kurang dari 8 selalu ngeritik. "Kok cuma dapet 7?" Atau ketika bagi raport dan emak gw liat raport gw, beliau langsung komen ke nilai yang paling rendah. Pasti yang diliat yang paling rendah dulu, padahal ada banyak nilai gw yang diatas 7, bahkan beberapa gw dapet 90 lebih. Oh iya, ranking juga. Pasti diliat tuh dapet ranking berapa dan dibanding-bandingin ama abang gw, kek abang dulu dapet ranking 2 bla-bla. Abang dulu nilai matematikanya hampir seratus bla-bla.

    In the end, gw capek, dan gw nothing too lose lah kalo dapet nilai kurang dari 8. Dapet nilai 7 itu sama aja kayak dapet nilai, 4,3,2. Yeah tetep bae dikritik. Bahkan kadang dapet 8 aja dikomen kayak "Harusnya bisa dapet sembilan". Terus ngapain gw susah payah ngejar itu semua. Toh bakal selalu dikomentarin, bakal selalu dikritik. Gw pun capek harus selalu sesuai ekspektasi mereka. Mending gw jatohin ekspektasi mereka aja sekalian, jadi mereka akhirnya juga capek nuntut gw macem-macem. Nah itu coping mechanism gw akhirnya. Dan mindset tersebut kebawa sampe sekarang.

    Gw jadi orang yang gampang nyerah dan ga mau berusaha. Gw pun jadi perfectionist yang mana gw takut bgt ngelakuin kesalahan yang akhirnya gw menjadi orang yang sering menunda-nunda sesuatu. Bro! Ternyata sedalam itu trauma gw!

2. Ortu yang sering nyalah-nyalahin anaknya

    Ponakan gw ngelakuin sesuatu, anggep lah dia ngga mau diem duduk di mobil. Abang gw sopir, trus ternyata salah jalan, kesasar. Lalu abang gw nyalahin ponakan gw karna dia gak mau diem dan bikin nyetirnya jadi ga fokus. "Gara-gara ...(nama ponakan gw)... Sih, jadinya nyasar, makanya kamu diem!" Ngomong gitu ke anaknya sendiri aka ponakan gw. Dalem hati gw, ya salah lu sendiri lah, harusnya antisipasi, udah tau punya anak kecil, ya didik kalo behave di mobil tuh gimana, pakein car seat kek, apa kek. Dari awal larang duduk semabrangan. Tapi dia malah nyalahin orang lain. Ga introspeksi diri! Lu tau ga sih, ponakan gw juga niru apa yang diomongin abang gw. Dia ngomong gitu ke adeknya. "Gara-gara ..(nama adeknya ponakan gw)... Kan, jadi gini, udah sana-sana kamu!". Nurun coy wkwk..

    Trait ini ada semua di anggota keluarga gw. Bapak gw, ibu gw (apa lagi ibu gw), abang-abang gw, ponakan-ponakan gw, termasuk gw sendiri, suka nyalahin orang lain. 

"Gara-gara si anu sih, jadinya gini", "Kamu sih, bla-bla-bla...."

Gw akhirnya menjadi orang yang suka menyalahkan orang lain jika keadaan tidak sesuai rencana dan menjadi orang yang sangat sensitif jika dikritik, ego gw langsung maen. "Kenapa jadi nyalahin gw?" "Suka-suka gw dong mau gimana, hidup-hidup gw". Gitu lah kira-kira.

 

Ada beberapa poin lagi, gw lanjut part 2 di postingan baru. See you soon...